Hogyan befolyásolja a kakaó az erekciót

Follow Az egyes élelmiszerekben előforduló flavanol hatására megfordul az idősödéssel együttjáró memóriaromlás: a Nature Neuroscience cikke szerint 3 hónapos flavanol-fogyasztással a 60 évesek memóriafelelős agyterülete a 40 évesek szintjére javul.

A flavanol — nem azonos a flavonoidok közé tartozó flavonollal — a legnagyobb koncentrációban a kakaóbabban fordul elő, de különböző fajtái — catechin, epicatechin gallát, epigallocatechin, epigallocatechin gallát, proanthocianidinek, theaflavinok, thearubiginek — megtalálhatók a következő növényekben is: zöld tea, banán, gránátalma, őszibarack, kóla-dió, fahéj, kék bogyós gyümölcsök, vörösbor, orbáncfű — így sok tradicionális növényi gyógyszerben is.

A Nature Neuroscience-ben megjelent tanulmányban Enhancing dentate gyrus function with dietary flavanols improves cognition in older adults kakaóbabból kivont flavanolt használtak a Columbia University Medical Center idegkutatói. Eredményük az első direkt bizonyíték azzal kapcsolatban, hogy az életkorral összefüggő memóriaromlás egy bizonyos komponense egy speciális agyterület elváltozása miatt alakul ki, és hogy a memóriaromlás ezen fajtája javítható diétás beavatkozás révén.

A tanulmány vezető szerzője, Scott Small szerint az öregedéssel tipikus megjegyzési, felismerési hanyatlási tünetek járnak együtt, így pl. Mint a kutató megjegyzi: ez az életkorfüggő folyamat különbözik az Alzheimer-kórban bekövetkező memóriaromlástól.

A résztvevőkkel a 3 hónapos időszak kezdetén és végén elvégezték a speciális fMRI-vizsgálatokat és a speciális memóriateszteket. A sok flavanolt fogyasztó csoport tagjainál a 3 hónap elteltével jelentősen javult az agy memóriáért felelős régiójának működése, a tagok egyértelműen jobban teljesítettek a memóriatesztekben.

Mint dr.