Miért jó a zeller?

Zeller káros hatása

Így tisztítsd meg a Bélrendszered 12 lépésben

Cookie tájékoztató A lúgosító zeller A zellert sokáig nem szerettem, de amióta salátákba aprítom vagy reszelem, nagyon megkedveltem. Olyannyira, hogy nem múlhat el úgy tavasz, hogy ne ültetnék a kiskertembe. Lássuk, milyen előnyei vannak a zeller rendszeres fogyasztásának és milyen salátát készíthetünk ebből az egészséges zöldségből.

zeller káros hatása

A zeller mint az antioxidánsok tárháza Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása azért nagyon lényeges, mert ezek védelmet jelentenek a szervezetünk számára a káros oxidációs folyamatokkal és a sejtek károsodásával szemben. A zeller meglehetősen gazdag béta- karotinban, C-vitaminban és flavonoidokban.

zeller káros hatása

Fitonutrienseket is tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek az emésztőrendszerben, a különböző szervekben és az erekben kialakuló gyulladás ellen. A zeller mint emésztést támogató zöldség A zeller nagyon jó hatással van az emésztésre, mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületekben gazdag.

zeller káros hatása

A zeller poliszacharidokat is tartalmaz, amely védelmet jelenthet a gyomorfekély kialakulása ellen. Az emésztést azért is segíti, mivel a zeller nagy része víz és tele van oldható és oldhatatlan rostokkal. A zeller tápanyagokban is rendkívül gazdag A zeller tele van értékes tápanyagokkal, vagyis vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Csodatévő zellerlé: valóban annyira egészséges?

Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin és a K-vitamin, de van benne folát és kálium is. Mivel nagyon alacsony a glikémiás indexe, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

zeller káros hatása

Csodás hatása, hogy lúgosít A zellernek lúgosító hatása is van. A zellerben olyan ásványi anyagok is megtalálhatók, mint magnézium, nátrium és vas, amelyek semlegesíteni tudják az úgynevezett savas élelmiszerek negatív hatásait, nem beszélve arról, zeller káros hatása ezek az ásványi anyagok számos testi funkciót is megtámogatnak és segítenek.

zeller káros hatása

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

  • Írta: Váczy Anikó Az Instagram új sztárja csak mutatós, vagy egészséges is?
  • Olasz zöldségleves A zeller - a petrezselyemmel együtt - azon népi gyógy- és fűszernövények közé tartozik, amelyek erős vízhajtó hatásúak.
  • Kétség sem fér hozzá, hogy az egyik legismertebb és legegészségesebb zöldségünk a zeller, hiszen nemcsak isteni krémlevest lehet belőle rittyenteni, de a Waldorf-saláta főszereplőjeként, mi több, ínycsiklandozó főételként is megállja a helyét.