Hogy a tesztoszteron hogyan hat a péniszre. 1. Az erekció keménysége

Férfiklimax Ahogyan a nőknél megfigyelhető a klimax, a menopauza, ugyanúgy létezik a férfiak esetében is változókor, melyet hivatalos nevén andropauzának szokás nevezni. A férfiak változókorba lépése a tesztoszteronszint csökkenésével hozható kapcsolatba. A tesztoszteron csökkenésével a férfi fáradékonyabb lesz, romlik koncentrációs képessége, jellemzőbb lesz a hízékonyság és a csontritkulás.

Mitől alakulhat ki alacsony tesztoszteron szint? A tesztoszteron szint csökkenése az életkor előrehaladtával mindkét nem esetében természetesnek tekinthető. A férfiak esetében nagyjából 40 éves kortól figyelhető meg hogy a tesztoszteron hogyan hat a péniszre természetes tesztoszteron csökkenés.

Különböző rossz szokások, káros beidegződések, vagy negatív külső hatások miatt azonban akár már jóval korábban, 40 év körül is hirtelen csökkenésnek indulhat a tesztoszteron szint.

Így például a krónikus stressz, az elégtelen táplálkozás, az elhízás, az alacsony D-vitamin szint és a mozgásszegény életmód is negatív hatással lehet a hormon szintjére. Mindezek mellett, mivel a tesztoszteron az agyalapi mirigy által vezérelve, a herékben képződik, ha az agyalapi mirigy, vagy a herék működésében bármilyen zavar lép fel, az szintén hatással lehet a tesztoszteron szintre is. Emellett bizonyos gyulladásos megbetegedések és fertőzések miatt is kialakulhat alacsony tesztoszteron, sőt bizonyos rendszeresen alkalmazott gyógyszerek és a túlzott mértékű alkoholfogyasztás is hatással lehet a hormon szintjének csökkenésére.

Honnan tudhatod, hogy alacsony a tesztoszteron szinted?

Alacsony tesztoszteron szint, tesztoszteron hiány esetén tapasztalhatod magadon a fentebb ismertetett tüneteket. Ha azok valamelyikére felfigyeltél, vagy bármely egyéb oknál fogva gyanakszol az alacsony tesztoszteron szintre, laborvizsgálattal deríthetsz fényt arra, hogy valóban fennáll-e nálad ez a jelenség. Tesztoszteron pótlás, vagy fokozás?

Az alacsony tesztoszteron szint, tesztoszteron hiány kezelésére két opció van, vagy a szervezetet késztetjük arra, hogy több tesztoszteront termeljen ez a lassabb, de természetesebb módvagy direkt módon kerítünk sort a tesztoszteron pótlására, különböző gyógyszeres készítményekkel ez a gyorsabb, hatékonyabb, "drasztikusabb" de olykor szükségszerű mód. A szerencsésebb eset, ha el tudjuk érni a természetesebb eszközökkel a hormon szintjének optimális mértékét azáltal, hogy csökkentjük szervezetünkben az esetleges egyéb hiányállapotokat, elősegítjük a tesztoszteron természetes, jobb termelődését.

Ha ezekkel a módokkal nem járunk sikerrel, akkor érdemes elgondolkodni a közvetlen tesztoszteron pótlás lehetőségén. Ehhez azonban mindenképp ajánlott orvosi vélemény kikérése. A természetes tesztoszteron növelés módszerei Életmódváltás A szervezet szinte valamennyi rendellenes működésére, így többek között az alacsony tesztoszteron termelésre is hatással van a kiegyensúlyozott étkezés, a rendszeres testmozgás és a nyugodt, stresszmentes életmód vagy épp ezek hiánya.

Az optimális tesztoszteron szint eléréséhez és fenntartásához ügyelni kell a kalóriabevitelre és a különböző hormonok szintjére egyaránt. A tartósan fennálló diéta, a szénhidrát megvonás, de a gyakori túlevés is negatívan hat a tesztoszteronra.

Ezért ügyelni kell a kielégítő kalóriabevitelre, az egészséges zsírok fogyasztására és a megfelelő mennyiségű fehérjebevitelre. A kiegyensúlyozott táplálkozás jótékony hatásai rendszeres testmozgással fokozhatók. Ami pedig a stresszt illeti… mára már bizonyított tény, hogy a tartósan fennálló stressz megemeli a szervezet kortizol szintjét, ami pedig negatív hatással van számos egyéb terület mellett hogy a tesztoszteron hogyan hat a péniszre tesztoszteronra.

Ahogy csökken a stressz, úgy lesz egyre alacsonyabb a kortizol- és egyre magasabb a tesztoszteron szint.

A stressz oldására remek szolgálatot tehet a rendszeres meditáció, a jóga és egyéb testedzések, mozgásformák is. Mindezek mellett hasonlóan fontos az alvás minősége!

A tesztoszteron szint növelése érdekében törekedj a minőségi alvásra: - aludj hűvösebb szobában, - menj el a mosdóba lefekvés előtt - meditálj - ne igyál előtte sok folyadékot A szex is hatással van a tesztoszteron szintjére javasolt legalább heti 1x szeretkezni. Gyógynövények, gyógynövényi összetevők, vitaminok A kiegyensúlyozott táplálkozás már önmagában is sokat segíthet az optimális tesztoszteron szint elérésében, a tesztoszteron szint növelése érdekében.

A gyógynövényi összetételű, természetes tesztoszteron fokozó készítmények pedig plusz löketet adhatnak a tesztoszteron fokozásában, sokszor hatékonyabban csökkentve az egyéb hiányállapotokat is a szervezetben. A leghatékonyabb gyógynövényi összetevők, melyek a probléma kezelésében segítségedre lehetnek: Görögszéna A Görögszéna igazi ezerarcú csodaszer, ha a férfiak egészségéről van szó. Izomnövelő hatásáról ismeretes, de nem utolsó hajdúsító hatása sem.

Ashwagandha Az Ashwagandha gyógynövény ereje a stressz legyen az fizikai, vagy mentális csökkentésében mutatkozik meg. Hogy miért van ennek jelentősége?

Leleplezi a férfiakat az ujjaik hosszúsága

A stressz a tesztoszteron egyik legősibb ellensége, mely megakadályozza a hormon optimális termelődését. Az Ashwagandha segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel, ezzel helyreállíthatja, fokozhatja a tesztoszteron termelést, miközben egyébként növeli a spermiumok számát is.

Tribulus terrestris A Tribulus terestris, vagy köznapibb nevén királydinnye, már hosszú évszázadok óta része a növényi gyógyászatnak. Megannyi pozitív hatása mellett javíthatja a tesztoszteront, a nemi vágyat és általánosságban a szexuális egészséget csökkentheti a merevedési és korai ejakulációs panaszokat. D-vitamin A D-vitamin fontosságáról is olvashattál már korábbi cikkünkben. Ez a sokszor méltatlanul hanyagolt vitamin az egészségnek szinte valamennyi szegmensére hatással van.

Természetes forrásból szinte csak a napsugarakból tudjuk magunkhoz venni, amire sokszor nem nyílik megfelelő lehetőségünk, így az év valamennyi szakaszában célszerű étrend-kiegészítő formájában pótolni. Cink Ahogyan a D-vitaminhoz, úgy a cinkhez is nehéz pusztán ételekkel hozzájutni, ezért elsősorban a különböző étrend-kiegészítő készítmények lehetnek segítségedre a cink pótlásában.

Ha szervezetedben cink-hiány figyelhető meg, az összefüggésben lehet a tesztoszteron alacsony szintjével. Ha a cink értéke, annak fokozott, tudatos bevitelével optimalizálódik, úgy a tesztoszteron szint növelése is megvalósulhat.

L Arginin Az L-arginin egy olyan alfa-aminosav, melyet a test maga is képes előállítani, azonban olykor, például tartósan fennálló stressz, vagy intenzív edzés esetén lelassul a termelődése, ami következtében a szervezetben normál erekciós fotók léphet fel, ami kapcsolatban állhat az alacsony tesztoszteron szinttel.

Az L-arginin természetes forrása többek között a dió, a barna rizs, a zabliszt stb. Gyömbérkivonat A gyömbér tesztoszteronra gyakorolt hatását a mai napig kutatják. Azonban már vannak pozitív eredmények a növény érintett területre gyakorolt hatásáról.

Hogyan függ össze a tesztoszteron és az erekció

Mivel azonban a gyömbér egyébként tengernyi területen hat pozitívan, kezdve a gyulladáscsökkentéssel, az immunerősítésen át, egészen a spermaszám növeléséig, ezért fogyasztása alacsony tesztoszteron hormon szint esetén is javallott.

A fenti gyógynövények és gyógynövényi hatóanyagok kúraszerűen alkalmazva segíthetnek a probléma kezelésében.

A legcélszerűbb és legegyszerűbb módját ezek alkalmazásának a tesztoszteron fokozó étrend-kiegészítők biztosítják. Gyógynövényi tesztoszteron fokozó termékek Ezek a termékek a legtöbbször megannyi értékes vitamin és ásványi anyaggal dúsítva tartalmaznak olyan gyógynövényi összetevőket, melyek jótékonyan hatnak a tesztoszteron szauna és erekció fokozására. Mivel az étrend-kiegészítők gyógyszer hatóanyagokat nem tartalmaznak, így biztonságosan, mellékhatások nélkül alkalmazhatók.

Mindezek ellenére természetesen mindenképp javasolt kikérned háziorvosod tanácsát, kiváltképp ha rendszeresen szedett gyógyszerek mellett kezded el alkalmazni valamelyik terméket.

• Mi a tesztoszteron és milyen szerepe van - Cikkeink - avemadridsalamanca.es
• Tekintsük meg, mily módon hat a tesztoszteron az erekcióra és a szexuális teljesítményre.
• Leleplezi a férfiakat az ujjaik hosszúsága

Tesztoszteron pótlás céljából szélsőségesebb esetben szükséges lehet erősebb, gyógyszeres készítmények alkalmazása. Fontos azonban megjegyezni, hogy amennyiben a testkép javítása, az izomépítés a cél, úgy nem célszerű tesztoszteron pótlást alkalmazni, sokkal biztonságosabb és egészségesebb alternatívát nyújtanak a gyógynövényi tesztoszteron fokozók.

A tesztoszteron gyógyszerek között alapvetően 3-féle készítményt különböztethetünk meg: Tesztoszteron gélek, melyeket minél nagyobb bőrfelületen eloszlatva kell alkalmazni. Szájon át alkalmazható készítmények, gyógyszerek, melyeket általában kúraszerűen kell alkalmazni nagyon körültekintően, ugyanis több közülük negatívan hathat a májműködésre, emellett több kisebb mellékhatás is megfigyelhető: úgy mint például testsúly növekedés, pattanásosság, stb. Injekciós készítmények, szigorúan receptre kapható termékek.

Előnyük, hogy hetente kell csak alkalmazni, hátrányuk, hogy mivel hirtelen nagy dózisú tesztoszteron kerül a szervezetbe, így nagy szintingadozásokat okozhatnak.

Ha túlteng az élet - Tesztoszteron, a nélkülözhetetlen hormon | Magyar Narancs

Magas tesztoszteronszint A tesztoszteronnal kapcsolatos rendellenességek ritkább előfordulási csoportjába tartozik a magas hormonszint és az azzal együtt járó tünetek. Mi lehet a magas tesztoszteronszint oka? A túlságosan magas tesztoszteronszint mögött komolyabb megbetegedések, akár heredaganat is állhat.

Mivel a tesztoszteron a herékben termelődik, a magas szint esetében elsősorban ott kereshetők az okok. Szintén a normálértéknél magasabb lehet a tesztoszteronszint fokozott, valamint eltúlzott tesztoszteron bevitel esetén, jellemzően a testépítők esetében szokott ez előfordulni. Milyen tünetekkel jár a magas tesztoszteronszint?

Tesztoszteron hiány okai és kezelése-Andrológia magánrendelés

Magas tesztoszteronszint tünetei mindkét nem esetében például a fokozott szőrnövekedés és a testtömeg-növekedés. De a hormon magas szintje kihathat a viselkedésre is, agresszió, ingerlékenység formájában. Tünete lehet még a fokozott szexuális vágy, valamint a szexuális aktivitás.

Az életkornak megfelelő tesztoszteron szint férfiaknál és nőknél egyaránt fontos, hiszen az egészséges és az élet számos területére hatással van. Éppen ezért fontos, hogy tudatosan is odafigyeljünk arra, hogy a hormon természetes szintet érjen el szervezetünkben, ezzel javíthatjuk egészségünket, fizikumunkat, általános vitalitásunkat is.

• Hogyan függ össze a tesztoszteron és az erekció
• Kulcsszerepe van a felnőtté válásban, fontos a gyógyászatban, de még a sportban is.
• Tesztoszteron és pénisz. Tesztoszteron-injekció növelheti a férfiak péniszét